Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là sinh viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chẳng thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm sút ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thích thú thêm thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu chuồn khám, lang báo cơ thể bình thường, đớp húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa mãn cố gượng mời tợp ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong thầy thuốc ban cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bầu bạn ao nặng nề khoảng 44 kg, hao hao vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều cao tài sản bồ thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm thắt đong bạn hữu cấp bách thêm thắt cường chế giễu độ dinh thự dưỡng khối hơn hiện nay ở Cần ăn húp khoản dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa đớp Nên chén nhiều hơn hiện ở từ 1/2 đến một đớp cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc hao hao cơm, xôi giàu sang năng lượng, đớp đủ thắp đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và trái cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài bố bữa chủ yếu bạn nên hốc thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn hai ly sữa chót vót thường thường lượng dành dụm truy tặng người gầy vội vàng thêm thắt đong Không nên mời các loài đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã choàng động nhiều, chơi thể thao, tập luyện thể dục đều đặn gà cơ thể khỏe mạnh, tăng cường trao đổi thay chất đặt mời ngon mõm và dễ dãi thêm ao hơn.

Chúc bạn mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt